Menu Hari Pertama

Semua ni untuk kenang-kenangan sepanjang aku join Program Diet PDR & PERS

Sahur
1 senduk nasi putih ~ kena makan nasi sebab untuk tenaga..:D
1 ketul ayam masak kicap
air kosong

Berbuka
1 cawan susu anlene
3 biji kurma
2 keping tauhu bakar
1/2 potong pulut panggang
1 ketul kuih koci
air kosong


* aku masih lagi belum mula bersenam sepanjang berpuasa ni,harap2 encik laling pahamlah naluri isterinya yang nak kurus ni dan terus bawak pergi gym kt kompleks sukan...:D

Shoping baju raya

Hari ni baru hari pertama puasa dah sibuk nak cerita pasai baju rayakan..:P
Saje nak jaja cerita kat sini biar semua orang tahu yang aku dah beli baju raya...hehehehehe

Kami pergi jalan tar sabtu lepas, MasyaAllah dia punya jem usah cakaplah. En lalingpun aku tengok dah wat muka bosan. Risau gak takut mengganggu mood nak shoping nanti.

Lepas sejam barulah kami dapat parking tau, tupun open parking RM10 per entry, kalau nak parking dalam sogo tu memang tak adalah dan kebetulan hari tu ada sogo card, manusia punyalah ramai beratur nak masuk sogo tau. Fuhhhh aku tengokpun pening..:D

Lepas dah parking semua kami menuju ke First Lady nak cari baju raya aku....beli ready made sudah tak koser lah aku nak tempah2 ni, beli yang dah siap senang....nasiblah badan aku ni jenis senang nak cari baju...

Budak kecik nipun ikut jugak, mula2 mood dia memang baik lepas tu dah ke laut....yang tak boleh bla siap yak lagi tu...aduhai budak kecik, terpaksalah ibunya tumpang tandas kat anw tukar pampers dia.

Kami yang begitu kusyuk memilih baju, rambang mata dibuatnya pandang itu cantik pandang ini cantik...kalau boleh semua nak...mau rabak poket laki aku...:P

Mula-mula tu aku nak ambil 2 pasang baju kat sini, tapi bila pikir2 balik tak maulah baju kurung moden banyak sangat, pasai kat opis aku lagi selesa berbaju kurung biasa.

Lepas dah try segala bagai, aku buat keputusan nak ambil sehelai jelah baju kurung moden warna soft pink.

Dari First Lady kami ke Gulatis pulak, misi mencari baju raya seterusnya...poyo je ayatkan.

Kat sini aku berjaya merembat 2 pasang baju kurung biasa, kainpun sedap hargapun sedap gak pasai ada sale kan. Memang puas hati tapi yang paling aku rasa puas hati sebab baju yang aku rembat tu saiz S okey, wah macam tak caya je aku leh masuk baju saiz s...biar betui...:P

Sale sana sini, tengok harga memang rambang mata..tapi kenalah berbelanja mengikut kemampuan kita kan...:D

Encik laling akupun dah sattle beli baju raya, 3 helai t-shirt berkolar dan sepasang sandal raya beli dekat kedai2 kat campbell tu, kasut dia tak perlu beli pasai kasut hantaran tupun dia tak pakai lagi, raya tahun ni dia pakai kasut tu jelah. Lega rasanya bila semua dah sattle, tinggal aku je nak cari kasut raya.

*bersambung

Perantau

Kami sekeluarga makan-makan dekat Restoran Perantau, Sungai Merab. Dinner ini dibelanja sepenuhnya oleh emak & ayah.

Makan kat sini bolehla tahan, en laling kasi bintang 7/10. Hargapun boleh tahan, servis hari tu agak kurang sikit, mungkin disebabkan orang yang terlampau ramai.

Aku malas nak cerita, jadi layan gambar jelah ye.

Emak dan Ayah

Muka-muka bosan pasai lama sangat tunggu makanan sampai...:D

Aku & en. laling

budak kecik yang dah buat perangai, pasai dia dah bosan

peace yo!!

masing-masing dah kelaparan, tapi makanan tak sampai-sampai lagi...:D

dan akhirnya makananpun sampai, banyak yang di order tapi hanya ini je yang sempat di snap..pasai masing-masing dah kelaparan...apalagi sampai je makanan terus ngap je lah...

budak kecik yang sangat suka minum tembikai laici...

sampai menangis2 sebab ibu tak kasi minum banyak sangat.

sekian kisah makan-makan kami, malasnya nak mengarang ayat pasai puasakan, semua jadi selow jer...alasan!:P

Timbangan Minggu Pertama

Hari ini merupakan cabaran hari pertama bagi PDR & PERS
dan aku pertaruhkan timbangan 75kg.......
kepada semua kawan-kawan PDR & PERS semoga kita semua berjaya kurus...

Air Kosong Penawar Pelbagai Penyakit

Kajian para saintis mendapati amalan minum air sebaik bangun dari tidur setiap pagi mempunyai banyak manfaat.

Japanese Medical Society misalnya berjaya membuktikan dalam kes-kes tertentu, amalan ini mampu memulihkan penyakit termasuk yang serius.

Diantara penyakit yang termasuk dalam penyelidikan persatuan perubatan di negara matahari terbit itu ialah sakit kepala, sakit-sakit badan, sistem jantung, artritis, degupan jantung yang pantas, epilepsi, lemak berlebihan, bronkitis, tibi, meningitis, buah pinggang dan jangkitan pada air kencing.

Bagaimanapun amalan minum air kosong sebaik jaga dari tidur ini perlu mengikut beberapa peraturan untuk memastikan keberkesanannya.

· Minum empat gelas air (160 ml) sebaik jaga dari tidur setiap pagi dan sebelum memberus gigi.

· Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa untuk 45 minit.

· Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti biasa.

· Selepas 15 minit mengambil sarapan, makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum untuk tempoh dua jam.

· Bagi pesakit yang lanjut usia dan tidak larat minum empat gelas air sekali gus diperingkat permulaan, mereka boleh memulakan kaedah rawatan ini dengan meminum air secara berperingkat sehingga mampu mencapai empat gelas sehari.

Kaedah rawatan dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu:

1. Tekanan darah tinggi - 30 hari
2. Gastrik - 10 hari
3. Diabetes - 30 hari
4. Sembelit - 10 hari
5. Kanser - 180 hari
6. Tibi - 90 hari.

Sumber diperolehi dari : http://www.iluvislam.com/

Salam Ramadhan

Alhamdulillah Ramadhan datang lagi, aku bersyukur padamu Ya Allah kerana masih lagi memberi peluang untuk aku merasai kedatangan Ramadhan. Bulan yang sangat mulia, bulan yang penuh dengan amal ibadah dan bulan yang penuh dengan ganjaran.


Selamat berpuasa buat semua, semoga puasa kali ini akan membawa seribu keberkatan buat kita semua.

Ramadan al-Mubarak bulan tarbiah dan juga tazkiyatun nafsi buat manusia agar kembali kepada fitrah yang suci. Rasulullah S.A.W pernah bersabda yang bermaksud:

"Sesiapa yang berpuasa Ramadhan dengan penuh keimanan dan pengharapan akan diampunkan segala dosa-dosanya yang terdahulu."

(Riwayat al-Bukhari & Muslim)

Sumber dari : http://www.iluvislam.com/

Makan2 Ngan Opismate

Mentang-mentanglah hari ni last leh makan siang, bukan main lagi kami pergi makan kat The Windmill Station, makan2 sambil borak2...tak sedar sejam lebih kami dok dalam tu..:D

Sebelum aku jamu korang ngan hidangan yang kami order, meh tengok dekorasi dalam kedai ni dulu. Aku sangat tertarik dengan konsep hitam putih kedai ni, mulalah berangan nanti kat rumah sendiri nak tema hitam putih gak...:P

Kami berempat dari kanan : Jenny, Pn. Harizah, Mas dan jugak aku si puan empunya blog...:P

Sebelum order sampai haruslah berposing dulu.

Air yang kami order : 2 Ice lemon Tea, 1 lime juice & 1 air 100 plus

2 set Chicken & Fish untuk aku dan mas, kami makan menu yang sama....harga untuk set menu ni RM18.90, bagi aku harga yang berbaloi sebab sedap dan makanan dia memang kenyang gila.

Nasi goreng cendawan untuk jenny. Harga bagi sepinggan NGC ni RM6.50

Manakala Nasi Goreng Nenas Chicken Chop ni pulak untuk Puan Harizah, dan harga bagi sepinggan NGNCC ni RM13.80

Total harga makanan kami berempat ni + Onion Rings + Fries adalah RM70.50. Korang rasa murah tak??? dan bagi aku harganya berbaloi sangat-sangat.