Jumaat hari menyihatkan diri..............

yeee...hari jumaat kat opis aku ni adalah hari santai.....kami dibenarkan untuk bersenam....jadi bolehlah pakai baju & seluar sukan sampai ke petang.......bahagianya rasa.....jadi buat ziela & bad tu janganlah jeles yer....opis korang ada ke macam ni......hahahahahaha (saje je nak bg korang jeles tau)...:P
**
kat belakang opis aku ni ada taman........nama tempat tu seremban2 city park.....memang cantik sangat tempatnya.............kat sinilah kami joging
**
ni pertama kali aku join....sebelum ni malu2 lagi....yelah tempat barukan....sekrang ni enjin dah mula nak panaslah......ada gak yang main netball.....
**
seronok tengok depa main....aku nak join tapi tak reti main netball.....jadi tukang sorak jelah kt tepi gelanggang....:D

nilah tamannya....pic kredit 2 en.google

p/s: esok pagi joging kt taman tasik seremban lak.....encik suami bawak....dia kene jaga badan bininya supaya tak mengembang....:D

Moh kita berjalan....

hampir seminggu aktiviti ni berlangsung...tapi hari ni barulah ada kesempatan nak update....kata pi kursus kan...jadi haruslah berehat jup dari nengok blog....:D

'berjalan demi kesihatan anda'....begitulah bunyinya aktiviti yang aku gi tu....majlis ni anjuran kementerian kesihatan malaysia....dorang wat kt depan dataran perbadanan putrajaya....masa mula2 aku sampai tu memang tak macam ramai sangat orang....

tapi rupa2nya ramai sungguh yang berminat nak join aktiviti sihat macam ni....barulah namanya rakyat malaysia yang mementingkan kesihatan....ewahhh,macam duta kesihatan lak bunyinya ekk...:P


aku memang minat aktiviti2 macam ni.....esokpun aku ada join walk for charity.....kt putrajaya gak.....lagi 2 minggupun ada lagi aktiviti macam ni yang aku join....aku pulun habislah sebelum menamatkan zaman bujangku...:P....benarnya tak rugi join aktiviti macam ni....pasai bila peluh keluar badan kitapun jadi sihat jer......jadi pada kawan2 ku semua...moh la kita semua bersenam untuk kesihatan.....